第八十一章 青出于蓝而胜于蓝(第2/2 页)
最新言情小说小说：
小可怜被赶出门后，成了豪门少奶奶、
七零渣男骗婚，我当场换人嫁、
穿越又怎样？换个地方继续卷、
假千金疯狂作死后渣哥们人设全崩了、
重生之独宠一世、
修仙笔记：美女与都市的奇幻旅程、
古代生活日常、
刚重生，就被狠戾薄爷亲哭了、
公主嫁到，将军莫逃、
快穿：黑化后，我玷污了仇人之子、
战王为我裙下臣、
五行觉醒、
观察者TheObserver、
人有点懵，你跟我说拯救世界？、
白月光归来，这隐婚老公我不要了、
茉莉花开，公主为皇、
复合？没门！先当狗吧、
斗罗：成为全员团宠后，我无敌了、
都市修真：我有武帝记忆、
快穿：带崽被困鸿蒙空间后、
拳置于下颌,两眼目视前方。这个动作要求:击打迅猛连贯。”
年佑讲完动作要领，又帅气逼人的示范了几下。
“何巷，你看年佑，教练起来真是有模有样啊！动作要领讲得清除到位，动作更是一气呵成！”
“好，你们就我刚才讲的动作要领及示范动作，自己练习一下！”
讲完，他朝着何巷他们做了一个大拇指朝自己的“哥们最棒”的动作！
他戴墨镜的动作真帅，尤其是当教练的样子，何巷看得一时有点失神。
“第二个动作：抱腿顶摔。动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。这个动作要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。”
......
年佑：“好了，将刚才教的这四个防身术实践一下。”
年佑请何巷、余霏配合急训练习，对于已经有过实践经验的余霏来说，小菜一碟。
余霏迈着六亲不认、坏事干尽的步伐，一步步走近了萧大个子，萧大个子先是佯装胆怯，一步步后退的时候，头脑中将抱腿顶摔的“垫步前蹬快,抱腿顶摔猛”动作要领演绎了好几遍，抓紧时机来了一个快狠猛，成功实践了这一防身术。
<!--17K::-->
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。